???? Manhã

Limpeza suave – Gel ou leite de limpeza para remover impurezas sem agredir a pele.

Tónico / Água micelar – Ajuda a equilibrar o pH e preparar a pele para os próximos passos.

Sérum antioxidante (com Vitamina C, Ácido Ferúlico ou Niacinamida) – Protege contra radicais livres, dá luminosidade e ajuda na firmeza.

Creme de contorno de olhos – Para hidratar e suavizar papos/olheiras.

Hidratante leve ou nutritivo (conforme a tua pele) – Preferir fórmulas com ácido hialurónico, ceramidas ou peptídeos.

Protetor solar FPS 30-50 – Essencial todos os dias, mesmo sem sol direto.

???? Noite

Limpeza – Retira maquilhagem, poluição e resíduos.

Tónico (opcional) – Refresca e prepara a pele.

Tratamento ativo:

Alternar entre retinol/retinal (renovação celular, firmeza e rugas) e ácidos suaves (como ácido glicólico ou láctico, para luminosidade e textura). (usar apenas 2-3x por semana cada, nunca no mesmo dia)

Sérum ou óleo nutritivo – Ajuda na regeneração noturna.

Creme de olhos.

Hidratante nutritivo – Fórmulas mais ricas à noite são bem-vindas.

Extra (1–2x por semana)

Esfoliação suave – Remove células mortas (física ou química, dependendo da tolerância).

Máscara hidratante ou reafirmante – Dá um boost de nutrição e luminosidade.

???? Dica importante: introduzir novos produtos um de cada vez, para perceber a tolerância da pele. ???? Se já fazes tratamentos estéticos (ex: radiofrequência, laser, microagulhamento), a rotina deve ser ajustada para potenciar resultados. #esteticaportugal #belezapura #amora #skincare #peptidios