O que é o colagénio hidrolisado?
O colagénio é a proteína estrutural mais abundante no corpo humano, presente na pele, ossos, tendões, cartilagens e outros tecidos . A versão hidrolisada é obtida por hidrólise—um processo que quebra o colagénio em peptídeos de baixo peso molecular, facilitando a sua absorção pelo organismo .
Funções e benefícios:
Segundo diversas fontes científicas, o colagénio hidrolisado oferece benefícios que incluem:
Pele, cabelo e unhas: melhora da firmeza, elasticidade, hidratação, redução de rugas e fortalecimento capilar e das unhas .
Articulações e ossos: contribui para a saúde das articulações, combate à dor e rigidez, e pode auxiliar na densidade óssea, ajudando na prevenção de osteoartrite e osteoporose .
Músculos e outros tecidos: estimula a produção de colagénio, elastina e ácido hialurónico via fibroblastos, além de apoiar a manutenção ou ganho de massa muscular .
Outros potenciais efeitos: há indicações de ação antioxidante e antimicrobiana .
A produção natural de colagénio diminui com a idade (a partir dos 25–30 anos), especialmente em situações de envelhecimento precoce, tabagismo ou estilo de vida pouco saudável .
Aqui estão algumas opções conhecidas no mercado português:
1. allessential® — Wellness Care & Beauty Care
Suplementos com colagénio hidrolisado combinados com ácido hialurónico, vitamina C, Q10 e outros nutrientes, voltados para pele, ossos e articulações .
2. Ancient + Brave e Kiki Health
Marcas reputadas com fórmulas de colagénio (incluindo colagénio marinho) 100% puras em pó, disponíveis em embalagens grandes ou saquetas para transporte .
Exemplos de produtos disponíveis em Portugal
Descrição rápida:
Contém colagénio hidrolisado, ácido hialurónico e vitamina C — ideal para quem busca manter pele, cabelo e unhas saudáveis, com praticidade em saquetas.
Indicado para dor e mobilidade articular, densidade óssea, e também melhora da pele, cabelo e imunidade — numa apresentação em pó prático para uso diário.
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